ЛЕТО, СОЛНЦЕ И ЖАРА

Чтобы не перегреться, соблюдайте наши рекомендации:

✅ В пик жары (примерно 12:00–16:00): меньше времени на солнце, больше тени, головной убор и вода маленькими порциями. 
⚠️ Признаки перегрева: слабость, головокружение, тошнота, спутанность. Действия - тень, охлаждение, вода.

 У воды: только разрешённые места, не заплывайте за буйки, не ныряйте в незнакомых местах, детей - не спускаем глаз ни на секунду. 

 Лес в жару: убедиться не введен ли запрет. Для прогулок выбирайте утро/вечер, берите воду и сообщайте близким маршрут. Помните: сухая трава и валежник горят мгновенно - никакого огня и искр - не рискуйте.

 Костры: в сильную жару и при сухой траве - лучше не разводить вовсе. Огонь без контроля = беда. 

 Если видите дым/пожар или человеку плохо - звоните 112.